Forside / Holdtræning
Holdtræning
Små hold, tydelig vejledning og plads til at starte, hvor du er i dag.
energi og fællesskab
Holdtræning er funktionel styrke, balance og kondition i et roligt tempo. Der er plads til højst 10 på holdet, så du får vejledning til hver øvelse og kan følge med i dit eget niveau.
- Højst 10 deltagere på et hold
- Vejledning til hver øvelse
- Træning i dit eget tempo, uanset niveau
- Hold mandag, onsdag, fredag og lørdag
Holdtræning
Holdtræning
Holdtræning
sådan ser en uge ud
Tryk på et hold for at booke.
Tiderne er fra bookingen i uge 46 og kan ændre sig. Se altid den aktuelle plan i booking.
sådan er en træning
- 1
Kom 5 minutter før
Du har tid til at lande, og der er gratis parkering lige foran studiet. Sæt telefonen på lydløs, så alle kan træne i ro.
- 2
Vi gennemgår øvelserne
Du får vejledning til hver øvelse, så du kommer sikkert i gang.
- 3
Du træner i dit eget tempo
Funktionel styrke, balance og kondition på et lille hold.
- 4
Tag et bad og gå hjem med overskud
Der er mulighed for bad i huset.
Kom og prøv et hold
Første træning er gratis og helt uforpligtende.